こんにちは天狗の手です。

青島太平洋マラソンご参加の皆様、お疲れ様でした。

先週日曜日に行われた筋膜リリース体験にご協力してくださった方から、たくさんのお礼のメッセージをいただきました。

青島太平洋マラソンを最高の条件で楽しむために天狗の手ではランナーの皆様を応援してきました。

膝の痛みや腰痛で苦しむランナーの皆様に、今回のサポートは膝に焦点を当てての体づくりを行ってきました。

膝は股関節の土台であり、膝下へ力を伝える中継地点でもあります。

多くの方は膝に痛みが出て初めて膝のことを考えますが、股関節の痛み、腰痛、ふくらはぎがつる、脚が重だるいなど様々な症状に膝の安定が関わっています。

今回のランナーサポートは膝のケアがいかに走りに影響を与えるかをしっかり学んでいただく内容になりました。

結果、全員完走！本当に良かった！

走る人も走らない人も、代えの効かないたった一つの大切な体！筋膜、筋肉、関節のケアを行い丈夫な足腰を生涯保ちましょう！