みなさんは「パソコンを長時間使う」、「寝転がってスマホで動画を見る」なんて事で
首が痛くなったことありませんか?
今の時代パソコンもスマホも必需品といってもいいぐらい。なので、ついつい長時間使ってしまう。
すると、少しずつ首が硬くなってきて、ある日
「グキッ・・!!」・・・とか、
「首が回せない」・・・とか
「下を向けない」・・・とか
こんな症状になりかねません。
日本人の9割が予備軍です。
こんな時は、揉んでも叩いてもダメです。
そうならない為に、日ごろから軽めでもいいので運動と、身体のケアに
天狗の手で「筋膜リリース」
を定期的に心がけることをおすすめします。