年齢に関係なく、若い人でも骨が脆くなっている人が増えています。
歩いたりジャンプすることで骨に衝撃が入ります。
その衝撃が入ることで骨が丈夫になっていくそうです。
「骨は若さを司る臓器」と言われています。
骨が元気だと、「筋力」「記憶力」「免疫力」「精力」アップにつながります。
30秒でも、1分でも、続けることが大事です。
年齢に関係なく、若い人でも骨が脆くなっている人が増えています。
歩いたりジャンプすることで骨に衝撃が入ります。
その衝撃が入ることで骨が丈夫になっていくそうです。
「骨は若さを司る臓器」と言われています。
骨が元気だと、「筋力」「記憶力」「免疫力」「精力」アップにつながります。
30秒でも、1分でも、続けることが大事です。