意識して立ち上がりましょう!

仕事などで、座面が硬い椅子に長時間座る事が多い方。

腰や脚の痛みはありませんか?

太ももやお尻など下半身の筋肉が硬くなる事で、痛みを引き起こしやすくなります。

そうならない為にも、自分で意識して座り続けることが無い様

10分に1回は立ち上がって少し歩くなどしてみて下さい。

そうすることで太ももや股関節、おしりの筋肉が硬くなりにくくなります。

「でも、中々そんな余裕も無い・・」そんな方は「天狗の手」へどうぞ。

自分ではほぐし難い場所なので、スタッフにご相談下さい。

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