専門手技で5つのねじれと短縮を取り除く! その4

専門手技で5つのねじれと短縮を取り除く! その4

 

背骨のねじれと短縮を正す!

 

骨盤、頭蓋骨を支える筋肉筋膜靭帯を正しい位置形に戻し、仙骨から後頭骨までの背骨を緩める準備をします。
姿勢を変えるためには単に固まった筋肉を緩めるだけではダメです。
ひざや股関節、肩関節の位置、あごの角度全てを調整しながら筋肉の位置形を変えていきます。

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