原因は筋肉筋膜の5つのねじれと短縮!

原因は筋肉筋膜の5つのねじれと短縮!
二足歩行する人間の宿命

 

3 骨盤のねじれと短縮!

 

骨盤の奥深くには内臓を支える筋肉や靭帯がハンモックのように張っています。いくら姿勢やトレーニングを心がけていても、これらの組織に対する負荷はゼロにはできません。
特に、年齢を重ねるごとに固まっていくコラーゲン組織である靭帯はストレッチやトレーニングも効きません。
また男性は子供を産まないため、骨盤の形状から腰がとても弱いのです。

 

 

腰痛、お尻の痛み、お腹の張り、股関節通、足の痺れ、お尻から太ももの張りや痺れ、脚が重だるい、冷えなど

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